Ausdauertest mit Spiroergometrie auf Velo oder Laufband

Diese Analyse stellt die Basis deines Ausdauertrainings dar. Unabhängig davon, ob du deinen Marathon in 2 h 30 min laufen, oder ganz einfach dein Ausdauertraining von Beginn weg optimal und sicher gestalten willst: mit unserer Ausdauer-Leistungsdiagnostik legst du den Grundstein für deinen Erfolg und überprüfst bei wiederholten Messungen deine Fortschritte. Während der Analyse messen wir entweder auf dem Velo oder auf dem Laufband während zunehmender Belastung Sauerstoffverbrauch (inkl. VO₂max), Kohlendioxidausstoss, verschiedene Atemparameter wie Atemfrequenz, Atemzugvolumen und Atemminutenvolumen sowie Herzfrequenz. Davon leiten wir deine ventilatorischen Schwellen ab, anhand welcher wir dir deine optimalen Trainingsbereiche für polarisiertes oder konventionelles Ausdauertraining definieren.

Du erfährst also, wo die Stärken und Schwächen deines Herz-Kreislaufsystems liegen und wie du deine Performance gezielt erhöhen kannst.

Inklusive:
VO₂max, VT1/VT2 (Schwellen), Fettverbrennungskurven, Kohlenhydratverbrennungskurven, Energieverbrauch, Print-out Spiroergometrie mit Trainingsbereichen, Wassermann-Plots (9-Felder Grafik)

Beratung: genaue Besprechung und Interpretation der Testdaten, Beantwortung deiner Fragen, Trainings- und Ernährungstips, Empfehlungen für eine massgeschneiderte Supplementierung, bei wiederholter Messung Analyse der Veränderungen

VO₂max: max. Sauerstoffaufnahme
VT1/VT2: ventilatorische Schwellen

Dauer:
60 min (30 min Test, 30 min Besprechung)

Mit der Bestellbestätigung senden wir dir einen Link, unter welchem du deinen Termin buchen kannst. Vergiss bitte nicht bei der Anmeldung deine Bestellnummer (fünfstellige Zahl) zu erfassen. Diese dient als Zahlungsbestätigung.